Donkergrijze Gorilla Sports Vlakke Halterbank - Fitnessbank - Belastbaar 400 kg - GS Logo

Deze vlakke halterbank is geschikt voor professioneel gebruik. Het is een zeer stabiele bank, ideaal voor dumbell presses, flyes en bankdrukken (borst, buik, schouders, rug, biceps en triceps). De maximale belasting bedraagt maar liefst 400 kg. De halterbank weegt 15 kg en is zwart met grijs gekleurd.Heb je halters, dan heb je natuurlijk ook een bank nodig! Daarom bieden we een oerdegelijke, fitnessbank aan, waarmee je perfect thuis kunt trainen. Deze bank is zeer stabiel en daarmee geschikt voor het echte werk! We hebben de laatste maanden zo ongeveer half Nederland en België van dumbells en kettlebells mogen voorzien. Iedereen is nu wel ongeveer opgewarmd en daarom is het tijd voor de volgende stap in je thuis fitness regime. Als je optimaal gebruik wilt maken van je gewichten, heb je namelijk ook een fitnessbank nodig. De borst aanpakken Naast bankdrukken (met de lange halter) is dumbell pressing één van de meest populaire manieren om de borstspieren te trainen. Op deze fitnessbank kun je dan ook perfect een dumbellpress uitvoeren. Uiteraard kun je ook andere effectieve dumbell of kettlebell oefeningen voor de borst uitvoeren op de fitnessbank (denk hierbij aan flyes of arm-pullovers). Doordat de bank oerdegelijk en zeer solide gebouwd is, kun je echt zwaar gaan. Met behulp van haltersteunen is de bank ook perfect geschikt om te bankdrukken. Triceps en biceps Op de fitnessbank kun je ook je triceps goed trainen met bijvoorbeeld dips of skullcrushers. Maar ook de biceps kun je met behulp van de bench goed isoleren, door middel van zittende concentration curls. Schouders trainen De fitnessbank is ook perfect om shoulder presses op uit te voeren, één van de meest effectieve manieren om de schouders te trainen. En ook lateral side raises kun je zittend uitvoeren op de bank. Het voordeel van het zittend trainen van de schouders ten opzichte van het staand uitvoeren van de oefening is de stabiliteit die de bank biedt. Als je je schouders zwaar wilt trainen en dit staande doet, liggen onderrugblessures op de loer. Het trainen van de schouderspieren is een dankbare en voor veel mensen snelle methode om 'breed' te worden. De spiergroepen in de schouders bevatten namelijk relatief weinig vet ten opzichte van andere spiergroepen in het lichaam, waardoor vorderingen zeer snel zichtbaar zijn. Stevige en stabiele constructie Voor veel verschillende oefeningen Afmetingen (lengte x breedte x hoogte): Max. Compleet: 112 x 57,5 x 43 cm Ligstoelkussen: 110 x 25 x 8 cm Wanddikte van de horizontale vierkante buis: 2 mm Breedte van de verticale vierkante buis: 7 cm Breedte van de vierkante buis van de afgeronde voet: 6,5 cm Max. Draagvermogen: 400 kg Rubberen voetjes voor een veilige stand Kan worden gecombineerd met een haltersteun voor oefeningen zoals bankdrukken Ben je klaar om je dumbells, halters of kettlebells optimaal te gebruiken? Dan wordt het tijd voor een echt degelijke fitnessbank!