Een gewichtsvest gebruik je om een beetje extra bagage aan je training toe te voegen en op die manier de prestaties van je spieren te verbeteren. Het vest vormt een extra hindernis tijdens oefeningen waardoor je jezelf harder aan het werk zet en meer energie verbrandt. De toepassingen van een gewichtsvest zijn heel breed. Denk bijvoorbeeld aan wandelen, joggen, touwtje springen, krachttraining en core training. Maar welke oefening je ook gaat doen, begin licht en bouw langzaam op. Te snel je lichaam zwaar belasten kan gemakkelijk blessures veroorzaken. Dit gewichtsvest van 20 kg heeft 19 losse metalen gewichten die je kunt verwijderen of toevoegen om zelf je ideale belasting samen te stellen. De zakjes voor deze gewichten zijn gelijkmatig over de voorkant en achterkant van het vest verdeeld, zodat je gemakkelijk balans kunt houden. Je hangt het gewichtsvest over je schouders en gespt het daarna vast met een band die over je borst en rug loopt. Deze band zorgt dat het vest niet gaat bewegen tijdens oefeningen. Het vest is vrij kort en zal voor de meeste mensen de buikspieren niet in de weg zitten. Trainen met een gewichtsvest kan je helpen een aantal typische fitness doelen te bereiken.
Fitwinkel.nl | 124,99 112,44 | Bestel Bestel product op Fitwinkel.nl |
124,99 112,44 | Bestel Bestel product op Fitnessapparaat.nl | |
139,- | Bestel Bestel product op Fitnessmerken.nl |